Как скоро после того, как я выпью кофе, кофеин повлияет на лактацию?

Я кормлю грудью своего 5-месячного малыша. Хотелось бы узнать, сколько кофеина безопасно выпивать, и как скоро после того, как я выпью колу или другие кофеиновые напитки, я могу кормить грудью?

Кофеин на самом деле передается через материнское молоко ребенку, и может спровоцировать возбужденность и бессонницу у младенцев, как и у взрослых. Зависимость эффекта от дозировки кофеина может различаться у разных мам и малышей, в зависимости от различных факторов. Во-первых, от количества кофеина в напитках: наибольшее содержание кофеина - в кофе, затем идет черный чай, и меньше всего его содержится в мягких кофеиновых напитках. Большинство ребятишек чувствуют себя нормально, если их мамы выпивают одну или две порции кофеиновых напитков в день, но у некоторых малышей появляются признаки бессонницы, когда их мамы выпивают от четырех до пяти кофеиновых напитков в день. Во-вторых, хотя только 1 -10 % от выпиваемого мамой кофеина передается в молоко, маленькие малыши склонны накапливать кофеин в своих телах. Кофеиновые симптомы могут проявиться у младенцев в течение часа с того момента, как мама приняла кофеин, и симптомы могут продолжаться в течение дней. Детки старше 4 месяцев лучше выводят кофеин, поэтому симптомы могут длиться не очень долго. Если отвечать конкретно на ваш вопрос, ваш 5-месячный малыш может чувствовать себя нормально, если вы ограничитесь одной – двумя порциями кофеиновых напитков в день. Если кажется, что она не может заснуть или сильно беспокойна, прекратите употребление кофеиновых напитков, и симптомы исчезнут за несколько дней. Если у вашего ребенка уже есть проблемы со сном или колики, вам лучше пока воздержаться от употребления кофеиновых напитков.