Искать

Почему малышам нужно спать в два раза больше, чем взрослым

Средний рейтинг  
 34 Голосов

Прокомментировала 14 Участники   Просмотреть комментарии

Резюме статьи

Именно во время сна вырабатываются гормоны роста

Детки должны спать в два раза больше взрослых. Количество сна, получаемого малышом, отразится на его капризах, способности сконцентрироваться, на его настороженности и участии во всем, происходящем вокруг него. Хороший крепкий сон столь же важен для Вашего ребеночка, как и питание, которое он получает. Исследования показали, что сон играет первостепенную роль в развитии центральной нервной системы . Есть также показатели, что здоровая иммунная система малыша частично зависит от достаточного количества сна, получаемого им.


Ваш малютка еще не умеет блокировать звуки и движения, которые не представляют для него интереса, поэтому пока он бодрствует каждый звук и движение, является новым опытом, для обработки которого требуется физическая и умственная энергия. Единственным способом для ребеночка полностью отключиться и востановить силы является сон. Состояние сна становится убежищем от физической и социальной среды малыша.


Когда детки спят, мы предполагаем, что они находятся в простом состоянии отдыха. На самом деле, у малюток есть два заданных цикла сна – глубокий сон и активный сон. Эти циклы сменяют друг друга приблизительно каждые 60 минут в период сна малыша.


Во время активного сна (БДГ или сон быстрого движения глаз) Вы можете наблюдать подергивание ребеночка, улыбку, он может приоткрывать глазки. Это проиходит от того, что несмотря на умиротворенный вид, его мозг продолжает напряженно работать. Тельце Вашего карапуза отдыхает, но его мозг остается на чеку.


Никто с точность не может сказать, что проиходит внутри мозга малютки во время глубокого сна (НБДГ или сон не быстрого движения глаз). Некоторые эксперты предполагают, что в это время более глубокая часть мозга продолжает развиваться и налаживать связи глубоко в пределах мозга.





  • Тэги разделов:
  • Сон


  • Тэги статей:
  • развитие
  • Комментарии участников
    Yanochka86
    (Уссурийск, РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ)
    Обновлено10-15-12(08:15)
    мы засыпаем в 22:00 и просыпаемся 7 утра,а днем проблематично уложить.На улице готов спать часами,но в дождь же не погуляешь.А с папой спим днем спокойно:уткнется в "потную"))) подмышку и сопит себе в платочек.Кстати,нам 4 месяца
    Eclipse
    (москва, РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ)
    Обновлено24-21-12(12:21)
    У нас малютка ложится в 22:30,23. спит до 5. в обед с большим трудом ложится в 13,14:00. Спит от силы час! Я знаю,что это очень мало, но ни чего изменить не могу. И так уже 2 месяца. Сейчас нам 7 мес.
    Юлия63
    (Нижневартовск, РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ)
    Обновлено24-45-12(01:45)
    Здравствуйте! моему сыночку сейчас 3,5 месяца, я заметила что он иногда кричит во время сна, и чаще всего это ночью. Спим хорошо, но я не знаю это нормально, что ребенок резко закричит, а потом спит дальше как ни чего не было.
      Похожие статьи
     
    Что вас ждет?
    В течение первых нескольких недель вам и вашему малышу предстоит познакомиться друг с другом поближ… Читать статью
     
     
    Игра для плаксы
    Как понять, что ваш малыш слишком много плачет… Читать статью
     
      Похожие активности
     
    Копилка
    Детскую свинью-копилку очень легко сделать и она как раз подходит для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев.… Читать статью
     
     
    Веселые пальчики и считалочки
    Потешки поднимают ребенку настроение, для детей постарше это отличная возможность потренировать моторику… Читать статью