Уселись поудобнее?

Прокомментировала 0 Участник   Просмотреть комментарии

От: Элейн Звелинг и Доктор Джим Торнтон

Читать биографию
Узнать больше об Институте ребенка Pampers

Резюме статьи

Некоторые удачливые женщины не испытывают проблем при родах. Для других это может быть очень некомфортно и болезненно – но так не обязательно должно быть. Существует много способов облегчить свою участь. Вы можете выучить и практиковать технику управления болью , а также использовать другие методы. При необходимости можно использовать лекарства. 

Вы захотите взвесить все плюсы и риски каждого метода до того, как принять решение в выборе метода борьбы с болью прежде чем наступит важный день. Вот ваш выбор:

Немедицинские методы

Лекарства и анестезия

Немедицинские методы

  Методы релаксации. Учителя дородового обучения, медсестры и женщины, которые использовали эти методы, рекомендуют именно их больше чем другие, как неинвазивный путь расслабления мышц и уменьшения родовой болей. Прогрессивное расслабление тела – уменьшение напряженности в теле – то, что вы можете выучить и практиковать время от времени. 

  Массаж. Попросите вашего мужа делать вам массаж рук, ог или спины во время родов, чтобы уменьшить напряжение и боль.

  Расслабление. Проведите как можно больше времени на массажном стуле, мягко двигаясь вперед-назад в такт дыханию.

  Прогулка или «медленный танец». Прогулка – или хотя бы прогулка вокруг кровати – уменьшает дискомфорт, делая сокращения сильнее и регулярнее. Старайтесь «танцевать» с мужем.

  Смена позиций. Не стойте в одном положении больше часа и не лежите на спине. Вместо этого, старайтесь сидеть в кровати или на стуле, лежать на боку, стоять на корточках и покачиваться на мяче или на спинке стула. 

  Гидротерапия. Старайтесь сидеть в душе с душевым спреем, направленным на спину, или лежать в теплой ванне. Не во всех больницах есть ванна или душ, поэтому если вы хотите использовать этот метод расслабления во время родов, договоритесь об этом. (для большей информации о гидротерапии, читайте о Родах в воде.)

  Применение тепла или холода. Грелка или лед, приложенные к спине, могут уменьшить мышечное напряжение, улучшить циркуляцию и снизить болевые ощущения.

  Дыхание. Особенный метод дыхания помогает сохранять расслабленное состояние и фокусировать внимание на других вещах. Три методики (медленная, модифицированная и смешанная) используются для облегчения родов.

  Визуальный образ. Практикуйте представление красивых сцен, которые помогают чувствовать себя в безопасности и расслабиться. Сфокусируйте свое внимание на этом месте, когда начнутся сокращения.

  Музыка. Запишите несколько любимых, расслабляющих записей на кассету или диск и проигрыватель (если в больнице нет музыкального центра). 

  Ароматерапия. Замечательные ароматы помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше. Поэтому возьмите ароматный лосьон или саше в вашу комнату.

Многим выше перечисленным способам учат на дородовых занятиях. Для большей информации о таких занятиях посмотрите статью Чему можно научиться на дородовых занятиях.

Лекарства и анестезия

  Обезболивающие лекарства. Обычно врачи предпочитают не давать седативные или усыпляющие таблетки во время родов, пока вы не почувствуете себя очень напряженно. Как правило, они усиливают сонливость, и могут спровоцировать плохое дыхание у малыша. 

  Наркотические обезболивающие лекарства. Петидин – общее лекарство, хотя иногда используют и морфин. Их вводят инъекционно в ягодицу или бедро. В Англии акушерки могут дать петидин во время родов. Это сильное обезболивающее, но оно должно использоваться осторожно. Они могут сделать вас сонливой и вызвать тошноту, поэтому они часто даются в сочетании с обезболивающими таблетками. Наркотики могут дать только во время активной фазы родов. Не рекомендуется давать на ранней стадии родов, иначе они могут замедлить или остановить сокращения, либо вызвать осложнения у малыша после рождения. Если наркотик дали поздно во время родов и малыш родился вскоре после этого, акушерка сделает ему инъекцию антидота. Чтобы помочь дышать.

  Эпидуральная анестезия. Эпидурал – это инъекция местной анестезии в позвоночник. Она дает эффект спустя 30 минут и устраняет почти все боли от сокращений. Хотя эпидуральную инъекцию предлагают почти всем женщинам, есть риск. Если сделать слишком рано, пока вы в хорошей родовой активности, она может замедлить или остановить все. Тогда вам понадобиться введение окситоцина или разорвать воды, чтобы сокращения продолжились. Эпидурал может снизить кровяное давление, и тогда увеличиться вероятность, что понадобятся щипцы или вакуум, чтобы достать малыша. Отсутствие ощущений и брюшной релаксации уменьшает вероятность родить. Эпидурал не увеличивает вероятность кесарева сечения. Иногда он может поднять температуру, а иногда и лечение с помощью антибиотиков, пока инфекция не будет исключена. Хотя в большинстве больниц теперь имеют полную 24-часовую службу поддержки, некоторые небольшие больницы не имеют. Некоторые больницы ограничивают эпидурал для женщин. Чтобы быть уверенной, обсудите наличие эпидурала с акушеркой before labour begins.

  Использование эпидурала. Существует новый метод , в котором лекарства вводятся маленькими дозами в спинномозговую жидкость. Цель заключается в сохранении мышечного сокращения, чтобы можно было тужиться. Это означает, что снижается необходимость в щипцах или вакууме. Такой метод доступен только в некоторых центрах, так что если вы заинтересованы попросите акушерку во время.

  Газ и воздух. Это смесь закиси азота и кислорода, которые вы вдыхаете через маску. Она называлась "веселящий газ", поскольку она может сделать вас достаточно легкой. Лучше всего использовать краткосрочно в конце активной фазы родов. Это эффективно, но требует практики в использовании. Фокус в том, чтобы ваш муж во время схваток дал вам сделать два-три вдоха. Поскольку газ достигает мозга за 30 секунд, эффект будет совпадать с пиком сокращений. Не вдыхайте газ при расслаблении.

Подкожная Электронная стимуляция нервов (TENS). Это устройство, которое дает вам небольшой электрический разряд через накладку на нижнюю часть спины. Вы можете варьировать силу. Шоковые удары блокируют болевые сигналы. TENS является более эффективным в начале родов, и работает только для некоторых людей. Некоторые подразделения NHS машины в свободном доступе. Если вы заинтересованы, спросите акушерку, что были заблаговременно приняты меры. Трудно заранее знать, какие методы вы будете использовать. Старайтесь не зацикливаться на одной конкретной технике. Главное сейчас это заниматься фитнесом. Узнайте все, поговорите с акушеркой, и принимайте решения, которые помогут вам и вашему малышу, когда придет время.

Назад