Приготовление детского питания: советы и рецепты

Приготовление детского питания

Приготовление детского питания своими силами не требует больших усилий или затрат. Блюда для малыша собственного приготовления гораздо вкуснее магазинных вариантов. Мы расскажем, как готовить пищу для ребенка самостоятельно.

Необходимое оборудование

Вам понадобятся блендер или кухонный комбайн, нож для нарезки и формочки для льда, если вы захотите заморозить детское питание про запас.

Соблюдайте чистоту

Иммунная система малыша еще не сформирована полностью, поэтому при приготовлении детского питания хорошо промывайте и очищайте фрукты и овощи, поддерживайте чистоту на рабочей поверхности и соблюдайте правила хранения продуктов. Никогда не храните остатки еды в чашке малыша.

Готовьте то, что едите сами

Если на ужин вы планируете подать рыбу с картофельным гарниром, отварите одну картофелину и для малыша, но не посыпайте ее приправами. Подавайте еду теплой (для совсем маленьких детей — в виде пюре), чтобы ребенок не обжегся. Не вся еда для взрослых подходит малышу: подождите, пока малыш немного подрастет, прежде чем давать ему шпинат, свеклу, репу, морковь и капусту.

При приготовлении детского питания начинайте с малого

Вводите в рацион не более одного нового продукта за раз. Выждав два или три дня, прежде чем ввести новый продукт, вы сможете определить, нет ли у малыша аллергии на предыдущий.

Попробуйте эти рецепты, чтобы побаловать своего малыша вкусненьким:

Яблоки и груши

Запеките или приготовьте на пару, предварительно удалив кожуру и сердцевину. Измельчите до однородной консистенции и подавайте.

Зеленые бананы

Очистите спелый банан и авокадо. Перемешайте в однородное пюре (термическая обработка не требуется!).

Если ребенок пока не в восторге от твердой пищи, не волнуйтесь: в первый год жизни основной едой малыша является ваше грудное молоко или смесь. Пока вы просто знакомите ребенка с разнообразным миром вкусной еды.

Вам также может понравиться: