A97

Многие месяцы малыш хорошо развивался, имея в рационе только грудное молоко или смесь. Но сейчас, став старше, он, вероятно, захочет разнообразить свой рацион. Когда лучше всего начинать добавлять твердую пищу? Какие продукты вводить в рацион первыми?

Роли в кормлении

По мере перехода на новый уровень важно осознать вашу роль в кормлении, чтобы сформировать у малыша привычку к правильному питанию на всю жизнь. Помните:

  • Вы несете ответственность за предоставление ребенку здоровой и правильной еды.

  • Ответственность вашего ребенка — думать о том, что, когда и в каком количестве он хочет съесть.

  • Он учится и изучает, а вы поддерживаете и помогаете. 

Сигналы к переходу на твердую пищу

Согласно последним исследованиям, если ребёнок находится на грудном вскармливании, вводить в рацион твердые продукты можно с 6 месяцев, а если на искусственном — уже с 4-5 месяцев. Ребенок может быть готов к твердой пище, когда:

  • Его вес с рождения удвоился, и он весит минимум 6 килограмм.

  • Делает жевательные движения, когда видит, как едят другие люди.

  • Все еще голоден, даже если выпил большое количество грудного молока.

  • Не высовывает язык, когда вы пытаетесь кормить его из ложки.

  • Втягивает еду нижней губой вместо того, чтобы «выпячивать» губы.

  • Самостоятельно держит голову.

  • Хорошо сидит с небольшой поддержкой.

  • Следит за едой глазами.

  • Закрывает рот, после того как туда положат еду.

Реакции на еду

Вводите по одному новому продукту за раз, чтобы у вас было время заметить аллергию или другую нежелательную реакцию. Реакции на пищевые продукты обычно проявляются в виде сыпи на лице или в области под подгузником, отрыжки или жидкого стула. Детям не нужны соль и сахар, поэтому не добавляйте их в детскую еду, даже если она кажется вам пресной.

Основы кормления

Всегда кормите ребенка твердой пищей с ложки, а не из бутылочки.

  • Сначала держите ребенка у себя на коленях. Убедитесь в том, что его голова и шея находятся в вертикальном положении.

  • Говорите тихо. Ребенку нужно сконцентрироваться на новом для себя занятии.

  • Держите ложку с едой у рта ребенка и ждите, пока он откроет рот. Положите немного еды на губы ребенка, чтобы подсказать ему открыть рот.

  • Не старайтесь вложить ложку в рот ребенка, подождите, пока он обратит на нее внимание.

  • Закончите кормление, когда он закроет рот, отвернется или начнет изгибаться.

  • Позвольте ему потрогать еду. Это его способ узнать, с чем он имеет дело.

  • Следите за своим собственным выражением лица. Если вы хмуритесь, предлагая ребенку пюре из горошка, он не поймет, зачем вы даете ему это зеленое «нечто».

  • Хотя грудное молоко и смеси все еще занимают важное место в рационе, давать ребенку твердую пищу нужно перед ними, чтобы малыш привыкал к новым продуктам.