Как уложить спать ребенка: проблемы малыша со сном

Как уложить спать ребенка: проблемы малыша со сном

Редко кто из малышей может лечь спать без проблем, а тем более заснуть в своей кроватке самостоятельно без уговоров родителей и следования определенным ритуалам. Есть несколько способов того, как легче уложить ребенка спать.

Подготовка должна быть короткой

Идеальная подготовка ко сну не должна занимать больше 30 минут, так ребенок получает стимул быстрее лечь спать. Если подготовка ко сну занимает больше времени, то вместо того чтобы успокоиться, малыш становится наоброт более активным.

Ребенок качает головой и раскачивается из стороны в сторону

Дети могут использовать ритмичные повторяющиеся движения, чтобы успокоиться и заснуть вечером или когда проснулись ночью. Это довольно распространенная практика на первом году жизни. Такие покачивания могут длиться от нескольких минут до получаса.

Вот что вы можете сделать, чтобы подготовка ко сну прошла тихо и комфортно:

  • Отодвиньте кроватку от стены.
  • Подложите под ножки кроватки резиновые протекторы, чтобы уменьшить ее подвижность, и толстый коврик, чтобы снизить уровень шума.
  • Не входите в комнату, чтобы проверить ребенка. Ваше присутствие может сформировать у ребенка привычку вести себя так для получения вашего внимания вместо того, чтобы успокаиваться самостоятельно.

Страшные сны

Дети начинают видеть сны с ясельного и дошкольного возраста, как только они научатся говорить. Маленькие дети обычно не помнят своих снов, даже тех, которые их разбудили. Если вы заметили, что ребенку часто снятся кошмары, обратитесь к врачу для выявления причины стресса.

Боязнь расставания

Если у ребенка наблюдается боязнь разлуки или он уже долго спит с родителями, попробуйте положить матрас на пол своей комнаты и поощряйте ребенка за перемещение матраса ближе к его собственной кровати . 

Вам также может понравиться: