Беременность во втором триместре: чего ожидать
Поздравляем! Вот уже и второй триместр беременности. Многие женщины отзываются об этом периоде как о самом безмятежном. Обычно утренняя тошнота уже не беспокоит, и у вас больше сил, чем в первые 13 недель.
В то время как вы, будем надеяться, чувствуете себя лучше, чем в первом триместре, могут появиться и некоторые неудобства, включая запоры, геморрой и боль в круглой связке — с одной или обеих сторон в нижней части живота или в области паха.
Как бороться с запорами
Гормональные изменения во время беременности снижают активность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, малыш растет и матка начинает давить на толстый кишечник. Все это может привести к запорам.
Как облегчить запоры во время беременности
К счастью, небольшие изменения в диете могут существенно помочь:
Пейте много воды, желательно восемь стаканов в день. Но пить можно лишь при отсутствии отеков, признаков гестоза (наличия белка в моче, повышения давления), а также патологической прибавки массы тела.
Ешьте больше клетчатки, включая сливы, хлопья с отрубями и листовой салат.
Несмотря на растущий на втором триместре беременности вес, не забывайте ежедневно ходить пешком хотя бы по 15 минут, чтобы улучшить кровоснабжение органов.
Не принимайте слабительное, не посоветовавшись предварительно с врачом.
Геморрой во время беременности: как уменьшить дискомфорт
Геморрой — расширение вен вокруг прямой кишки, часто развивается во время беременности из-за повышения давления в этой области. Поскольку геморрой обычно усиливается с ростом малыша, лечение желательно начинать при первых же признаках дискомфорта, чтобы не запустить болезнь.
Теплые ванны и прохладный душ на область ануса облегчат боль от геморроя.
Старайтесь не стоять на ногах слишком долго. Если вы будете слишком много времени проводить стоя, это может затруднить кровообращение, что усилит проблему.
Профилактика запоров также может помочь. Чем меньше вам приходится тужиться при испражнении (и чем мягче ваш стул), тем лучше.
Если домашние средства не помогают, обратитесь к врачу.
Боль в круглой связке
Если вы испытываете боль или чувство защемления и покалывания в паху, скорее всего, это болит круглая связка. По мере роста матки, связки, которые удерживают ее в брюшной полости, растягиваются. У некоторых женщин этот процесс проходит болезненно.
К сожалению, облегчить эту боль непросто. Если боль усиливается, обратитесь к врачу. Также боль в паху или брюшной полости во время беременности может свидетельствовать о возможных осложнениях, поэтому обязательно проконсультируйтесь с гинекологом и пройдите назначенное обследование, чтобы исключить серьезные проблемы.
По мнению большинства женщин, второй триместр беременности проходит заметно легче первого. Надеемся, что наши советы помогут вам в полной мере насладиться этим периодом.
Вступайте в клуб Pampers и получайте: