15-я неделя беременности: как развивается ребенок

На этой неделе у малыша продолжают проявляться черты лица. Теперь по бокам головы, ближе к нижней части, растут ушки, кроме того формируется линия роста волос и появляются первые волосы. Конечно же, каждый малыш развивается в своем темпе. Некоторые появляются на свет с выраженным волосяным покровом на голове, другие рождаются лысыми и остаются такими первые несколько месяцев жизни. Так же на пальчиках малыша в этот период появляются ногти.

Под тонкой прозрачной кожей скрываются кровеносные сосуды, по которым формирующееся сердце малыша перекачивает до 23 л крови в сутки. Возможно, вы этого еще не ощущаете, но на этой неделе ваш маленький гимнаст становится активнее, он двигается, поворачивается и кувыркается в плодном мешке. А чтобы узнать, что еще ожидает вас и вашего ребенка во втором триместре, загляните в наш календарь беременности.

Pregnancy_week_RU_700x325_week_15

Какого размера ваш ребенок на 15-й неделе беременности?

Теперь ваш малыш размером около 12-14 см, а весом 50-75 граммов, что приблизительно соответствует размеру грейпфрута.

Что происходит с телом мамы на 15-й неделе беременности

Многие будущие мамы на этом этапе чувствуют меньше усталости и испытывают подъем жизненных сил. Если сейчас вы ощутили прилив энергии — наслаждайтесь! Займитесь спортом, подберите курсы будущих мам, вступите в группу поддержки для родителей, начните планировать, как обставить комнату малыша. И не забывайте почаще отдыхать!

15-я неделя беременности: симптомы

  • Отеки ног и ступней. Один из симптомов, который характерен для этой недели, — отеки ступней, голеней, а иногда и рук. Наиболее частое проявление — отеки ступней и лодыжек. Такое происходит, когда организм начинает задерживать жидкость, а это частое явление во время беременности. Причиной отеков ступней также может быть гормон релаксин, который расслабляет связки ступней, из-за чего кости немного расходятся. Чтобы снять это ощущение, сделайте прохладную ванночку для ног. Постарайтесь по мере возможности сидеть с поднятыми ногами.

  • Опухание и кровоточивость десен. Покраснение, опухание, чувствительность и кровоточивость десен при чистке зубов и использовании зубной нити могут быть вызваны гормонами беременности. Такие проявления увеличивают риск воспаления и заболевания десен (гингивита), что, в свою очередь, связано с повышенной опасностью преждевременных родов. Чтобы снять неприятные ощущения и раздражение, полощите рот водой с солью и поменяйте зубную щетку на более мягкую. Также обсудите ситуацию со стоматологом. Не прекращайте чистить зубы и пользоваться зубной нитью каждый день и ходите на прием к стоматологу раз в полгода.

  • Заложенность носа. Если вы чувствуете, что у вас постоянно заложен нос, или если у вас идет кровь из носа, вероятно, причина заключается в действии гормонов беременности, от которых слизистая носа опухает и сохнет. Пейте много жидкости и при необходимости пользуйтесь каплями для носа с морской солью.

  • Боль в пояснице. Если на 15-й неделе беременности вы испытываете незначительную боль в пояснице, вы не одиноки — на это жалуются многие будущие мамы. Советуем следить за осанкой и носить устойчивую обувь на низком каблуке. Облегчить ощущения также могут легкие физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины.

  • Набор веса. Надеемся, к этому моменту тошнота уже прошла. Возможно, к вам вернулся аппетит, и вы начинаете набирать вес. Ваш малыш тоже растет, поэтому на 15-й неделе беременности у вас может быть заметен животик.

  • Рассеянность беременных. Жалуетесь на забывчивость? Возможно, причина этого заключается в изменении гормонального фона, недосыпе или просто стрессе. Врачи пока не уверены, есть ли связь между беременностью и проблемами с памятью и мышлением, но, если сейчас вы страдаете от рассеянности, знайте, что это часто случается с будущими мамами. Чтобы не забыть ничего важного, пользуйтесь списками и органайзером в телефоне или на планшете.

  • Звездочки на ногах. Во время беременности происходят изменения в кровообращении, увеличивается общий объем циркулирующей крови, поэтому у вас на лице или на ногах могут проступить тонкие красные капилляры. Чтобы улучшить кровообращение и снизить вероятность появления звездочек, регулярно занимайтесь спортом и чаще поднимайте ноги по мере возможности. После родов звездочки обычно пропадают.

  • Инфекция мочевыводящих путей. Во время беременности возрастает риск инфекции мочевыводящих путей. Если вы испытываете боль при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию, у вас высокая температура или болит спина, сразу же обратитесь к врачу. Возможно, врач назначит вам лечение антибиотиками, чтобы инфекция не распространилась на мочевой пузырь или почки.

15-я неделя беременности: на что обратить внимание

Лучший способ получить заряд бодрости и подтянуть мышцы — занятия щадящим неинтенсивным видом спорта, например ходьбой, плаванием, йогой. Перед началом любых новых занятий лучше проконсультироваться с врачом. Ходьба — идеальный выбор: она не оказывает большой нагрузки на суставы, к тому же вы можете совместить прогулки с общением с друзьями и родными. Измерять уровень ежедневной активности рекомендуется с помощью шагомера, фитнес-браслета или специального приложения для смартфона. Хотите узнать больше о спорте во время беременности? Почитайте о полезных упражнениях.

  • Вы уже думали, где будете рожать? Специалисты советуют делать это в роддомах и аккредитованных клиниках, но лучше всего обсудить этот вопрос с лечащим врачом. Приняв решение, посетите выбранный роддом или клинику заранее. Во втором триместре также рекомендуется собрать всю информацию о том, как будет проходить процесс родов. Например, какие предлагаются варианты облегчения схваток и кто может присутствовать при родах.

15-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

  • Что означают приступы головокружения? Нормальное ли это явление? Как их облегчить?

  • Нужно ли в этом месяце проходить обследование или сдавать скрининговые тесты?

  • Можно ли делать рентген на следующем приеме у стоматолога?

  • Как лучше справляться со стрессом?

15-я неделя беременности: памятка

  • Чтобы избежать отеков, ходите пешком, плавайте или занимайтесь йогой

  • Чаще отдыхайте, подняв ноги, и пейте больше воды

  • На работе узнайте о том, как оформить декретный отпуск

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам: