18-я неделя беременности  Ваш малыш размером с  большую картофелину

18-я неделя беременности: развитие вашего ребенка

На этой неделе у малыша появляется то, что будет отличать его от всех остальных: отпечатки пальцев. Жировые бугорки на кончиках пальцев рук и ног преобразуются в завитки, рисунок которых уникален для каждого человека.

Формирование пищеварительной системы идет своим чередом вот уже несколько недель. Околоплодная жидкость, которую заглатывает ваш ребенок, проходит через желудок и кишечник. Из этой жидкости, а также из отмерших клеток и продуктов секреции кишечника образуется меконий — черная, вязкая, похожая на смолу субстанция, которую вы увидите, когда будете менять первые подгузники.

В районе 18-й недели ушки ребенка становятся визуально заметнее, и иногда малыш может даже начать воспринимать звуки.

Чтобы переваривать питательные вещества, нужна желчь, поэтому на 18-й неделе может начать работать желчный пузырь.

Размер плода на 18-й неделе беременности

На 18-й неделе беременности размер плода примерно соответствует крупной картофелине: его длина от темени до крестца составляет около 14 см, а вес — около 200 г.

Иллюстрация ниже изображает происходящее в вашем животике на этой неделе:

плод на 18 неделе

Что происходит с телом мамы на 18-й неделе беременности

Если это ваша первая беременность, то совсем скоро вы ощутите легкие движения в животе — шевеления плода.

По мере роста ребенка шевеления могут стать интенсивнее, а на последующих неделях — ощущаться толчки. Все мамы разные: одни замечают первые шевеления раньше (что часто случается, если у вас уже есть дети), а другие — позднее. Так что, если на 18-й неделе беременности вы не чувствуете шевелений, не стоит волноваться.

На этом этапе беременности в организме происходит перераспределение объема циркулирующей крови. Объем крови увеличивается, а сосуды быстро расширяются, из-за чего артериальное давление может снизиться. Приток крови к голове и верхней части туловища сокращается, на фоне чего у вас может кружиться голова.

Еще на 18-й неделе вы, вероятно, заметите, что ваши ноги стали больше. Отчасти это обусловлено отечностью, которая возникает из-за задержки воды в организме, начиная со второго триместра.

Чтобы уменьшить отечность, делайте холодные ножные ванны и периодически держите ноги в приподнятом положении. Не пугайтесь, если вам придется купить обувь большего размера (а получите удовольствие от обновки!).

Если вы сейчас на 18-й неделе беременности, то скорее всего только что начался пятый месяц вашей беременности.

18-я неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 18-й неделе беременности:

  • Приступы головокружения. Ваше сердце работает на 40–50% интенсивнее, чем до беременности. Из-за такого напряжения, а также давления растущей матки на кровеносные сосуды иногда могут возникать приступы головокружения, особенно когда вы резко встаете. Постарайтесь чаще отдыхать. Если вы почувствовали дурноту или головокружение, лягте на бок. Причиной головокружения может быть и низкий уровень сахара в крови. Чтобы восстановить уровень сахара, отдохните лежа на боку или съешьте кусочек какого-нибудь фрукта.

  • Шевеления. Большинство женщин замечают первые шевеления малышей между 16-й и 20-й неделей. Ваш ребенок еще совсем маленький, так что на 18-й неделе шевеления будут ощущаться скорее как легкие колебания, а не как мощные пинки в живот.

  • Судороги в ногах. На 18-й неделе беременности вас могут беспокоить судороги в икроножных мышцах. Обычно это происходит вечером и ночью. Рекомендуется делать растяжку для икроножных мышц перед сном и пить много воды. Также от судорог помогают теплая ванна, горячий душ или массаж.

  • Проблемы с носом. Во время беременности организм переживает гормональную бурю, увеличивается объем крови, а это приводит к отеку слизистых. Это причина того, что иногда у беременных из носа идет кровь или возникает ощущение заложенности носа.

  • Боли в спине. Живот растет, гормональный фон меняется — все это может вызвать боли в нижнем отделе спины.

18-я неделя беременности: на что обратить внимание

  • Ешьте продукты, богатые омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Сейчас очень важно получать питательные вещества сразу на двоих, а жирные кислоты омега-3 — незаменимая составляющая здорового рациона. Омега-3 помогают развиваться нервной системе будущего ребенка. По данным исследований, эти кислоты также укрепляют иммунную систему мамы и помогают справиться с симптомами депрессии. Выбирайте продукты, в которых содержится много омега-3: жирные сорта рыбы, например лосось, растительные источники, например льняное семя, брокколи и грецкие орехи. Еще больше информации о том, как правильно питаться во время беременности, вы найдете в нашем справочнике для беременных.

  • Постепенно повышайте калорийность рациона. Растущему малышу понадобится много калорий, но это не означает, что вам придется есть за двоих. На втором триместре можно добавить 300 калорий (это, например, половина сэндвича и стакан обезжиренного молока) к рациону на 2000 калорий в день в среднем. Добавляя калории к рациону, узнайте, какой набор веса допустим при беременности, ведь это частая причина переживаний будущих мам!

  • Внезапно все вокруг — от свекрови до прохожих на улице — начнут давать вам советы, как и что делать во время беременности. Хоть непрошеные советы и раздражают, относитесь к ним философски. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться. Воспользуйтесь универсальным ответом: «Спасибо, учту на будущее». И не забывайте, что советчики действительно желают вам добра и рады за вас. Возможно, какие-то советы для будущих мам действительно окажутся полезными.

18-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

  • Cоответствует ли активность вашего малыша в животе и его положение норме для 18-й недели?

  • Рекомендован ли вам скрининговый тест на альфа-фетопротеин, сокращенно АФП?

  • Когда будет следующее УЗИ?

18-я неделя беременности: памятка

  • Составьте список продуктов, богатых омега-3, и включите их в свой еженедельный список покупок.

  • Начните собирать книги, которые вы будете читать малышу. Прочтите, какие детские книги рекомендуют родители клуба Pampers.

  • Можно придумывать имя ребенку. Для вдохновения советуем попробовать наш генератор имен.

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам: