4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

31 неделя беременности: развитие вашего малыша

Малыш уже несколько недель лежит, свернувшись калачиком. Он наберет еще около килограмма в этом месяце и будет готов к встрече с вами всего через 9 недель.

Считаем до 10. Каждый день, в одно и то же время (желательно, когда ребенок наиболее активен), ложитесь и считайте, сколько времени пройдет, прежде чем вы почувствуете движение малыша. В идеале, это должно произойти в течение часа, но у многих занимает всего несколько минут, в зависимости от времени дня. Если прошел час, а вы не заметили движения, немного перекусите, а затем лягте и попробуйте еще раз. Если вы ничего не почувствуете, позвоните своему врачу.

Замедляем движение. Возможно, на данном этапе ваш малыш стал менее активным — это произошло потому, что его движения стали менее хаотичными и более организованными. К тому же в матке теперь меньше места, чем несколькими неделями ранее.

Alternative text

31 неделя беременности: ваше самочувствие

Сбиваетесь с дыхания? Это происходит из-за увеличивающейся матки, которая сдвигает диафрагму к легким. Если ваш малыш расположен низко, считайте, что вам повезло, — женщинам, у которых малыш расположен высоко, приходится гораздо тяжелее. Если вам становится тяжело дышать, замедлите темп и сделайте несколько глубоких вдохов. Ближе к концу беременности (на 37 или 38 неделе) вам станет полегче, так как малыш опустится в таз, тем самым облегчив давление на диафрагму и легкие.

Задумайтесь об уходе за ребенком. Независимо от того, думаете ли вы нанять няню, отдать малыша в ясли или оставлять под присмотром родственников, — изучите варианты и проведите интервью потенциальных кандидатов. Даже если вы не нуждаетесь в помощи на полный рабочий день, вам, вероятно, будут полезны рекомендации относительно няни для особых случаев.

Преждевременные роды или ложные схватки? Вероятно, вы следите за признаками преждевременных родов с середины второго триместра. Теперь, когда вы перешли в третий триместр, вы начнете испытывать ложные схватки. Они отличаются от преждевременных родовых схваток и не должны вызывать беспокойства. В чем разница? Если схватки нерегулярные и исчезают, когда вы смените положение или прогуляетесь, то у вас, вероятно, ложные схватки.

А вы знаете? Малыш уже сосет палец? Если рука малыша приближается к лицу, он может начать раскачивать головой вперед и назад благодаря "корневому рефлексу,"чтобы захватить большой палец и начать его сосать. Этот рефлекс поможет малышу находить грудь и присасываться к ней после рождения.

31-я неделя беременнности: список дел

Посоветуйтесь с врачом, возможно вам стоит начать считать движения своего ребенка

Если вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов

Помните, что у вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса

Подпишитесь, чтобы еженедельно получать советы для беременных

31-я неделя беременнности: список дел

Подпишитесь, чтобы еженедельно получать советы для беременных:

Посоветуйтесь с врачом, возможно вам стоит начать считать движения своего ребенка

Если вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов

Помните, что у вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса

Подпишитесь, чтобы еженедельно получать советы для беременных:

preg-cal-footer-background
Хотите поделиться этой статьей с вашими друзьями?