36-я неделя беременности  Ваш малыш размером с  большой кочан салата

36-я неделя беременности: развитие вашего малыша

За последние несколько недель ваш кроха может набрать около 1 кг в весе, а вот его рост уже вряд ли будет меняться до родов.

Малыш становится пухлее, морщинки на коже разглаживаются, и его облик приближается к тому, который вам предстоит увидеть в первый момент встречи с крохой. Учитывая его размеры, у малыша осталось не так много места для маневров в матке, сейчас он занимает большую часть доступного пространства внутри плодного пузыря. Тем не менее вы будете продолжать ощущать шевеления ребенка до самых родов.

Как же уже не такой маленький человечек сможет пройти через родовые пути во время родов?

К этому моменту кости черепа малыша уже сформировались, но еще не срослись. Благодаря мягким и гибким костям черепа малышу легче проходить через шейку матки и таз. Но будьте готовы к тому, что при вагинальных родах головка новорожденного может выглядеть деформированной сразу после родов, но через несколько часов или дней приобретет более привычную округлую форму. А в течение первых двух лет его жизни кости черепа окончательно срастутся.

Размер плода на 36-й неделе беременности

На 36-й неделе беременности размер плода примерно соответствует кочану салата ромэн. А средний вес равен примерно 2,7 кг.

Точно определить положение малыша в матке на этой неделе сможет ваш врач, а общая иллюстрация ниже изображает, как может выглядеть малыш на 36-й неделе беременности:

36-я неделя беременности

ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Генератор имени для малыша

Отфильтровать по полу:

ДЕВОЧКА

МАЛЬЧИК

Унисекс

Отфильтровать по теме:

Мифологическое

Необычное

Королевское

Классическое

Что происходит с телом мамы на 36-й неделе беременности

36 недель беременности — сколько это месяцев? 35–36-я акушерская неделя беременности завершает девятый акушерский месяц беременности.

С этого момента и до самых родов у вас на каждую неделю могут быть запланированы осмотры у врача. Во время осмотров врач может попросить вас взвеситься, измерит ваше кровяное давление и высоту дна матки. Он также может проверить шейку матки, чтобы определить, есть ли признаки приближающихся родов.

Врач проверит положение малыша — перевернулся ли он уже вниз головой или нет. Если малыш находится в тазовом предлежании, врач скажет, нужно ли что-то делать, чтобы малыш перевернулся.

Возможно, в последнее время вы начали замечать усилившееся давление на таз и мочевой пузырь. Скорее всего, это связано с тем, что малыш опускается ниже, готовясь к родам. Плюс в том, что теперь давление на диафрагму и легкие меньше, а значит, вам станет легче дышать!

36-я неделя беременности: симптомы

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 36-й неделе беременности:

  • Частое мочеиспускание. По мере того, как малыш опускается ниже в малый таз, мама начинает чаще бегать в туалет по-маленькому. Возможно, вам даже приходится просыпаться несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет. С этим ничего нельзя поделать, кроме как не забывать заходить в туалет перед тем, как вы уходите из дома, отправляетесь на прогулку и пр. Не сокращайте потребление воды, так как для вас очень важно не допускать обезвоживания, даже если обильное питье чревато частыми походами в туалет. И не забывайте об упражнениях Кегеля — они способствуют улучшению контроля над мочевым пузырем.

  • Схватки Брекстона — Хикса (тренировочные схватки). Ближе к планируемой дате родов схватки Брекстона — Хикса могут усиливаться, и на 36-й неделе их можно спутать с родовыми. Одно из главных различий между ними — это регулярность. Родовые схватки происходят через равные промежутки времени и постепенно становятся чаще. Тренировочные схватки нерегулярны, и в большинстве случаев, если подвигаться или сменить позу, они самостоятельно проходят. При любых сомнениях свяжитесь с врачом.

  • Трудности со сном. Несмотря на популярный совет отдыхать при любой возможности, ближе к родам отдохнуть и хорошо выспаться может быть не так просто. С большим животом вам может быть трудно найти удобную позу для сна. Спите на боку, зажав одну подушку между коленями, а другую — подложив под живот. Если у вас бессонница, попробуйте делать легкую растяжку перед сном или медитировать, а также не берите с собой в спальню телефон. Если полноценно выспаться ночью не удается, попробуйте устраивать дневной сон.

  • Онемение в ногах и ступнях. Отеки, которые являются частыми спутниками поздних сроков беременности, могут оказывать давление на некоторые нервы в ногах, ступнях или даже руках. В результате вы можете чувствовать онемение или покалывание. Скорее всего, после родов эти симптомы исчезнут, но, если они беспокоят вам и доставляют дискомфорт, обсудите это со своим врачом. Врач может порекомендовать носить ортез или просто давать отдыхать рукам и ногам как можно чаще.

  • Отеки ног. Отеки в ногах и ступнях при беременности возникают из-за задержки лишней жидкости в организме. Если вы испытываете боль или дискомфорт, старайтесь меньше времени проводить на ногах, а когда сидите, кладите ноги на возвышение. Удобная обувь и компрессионные чулки могут также принести облегчение.

  • Боль в пояснице. Боли в пояснице на 36-й неделе беременности — вполне ожидаемое явление. В преддверии родов под воздействием гормона релаксина суставы и связки в тазу расслабляются, и в результате вы можете чувствовать боль в спине, когда сидите, стоите или поднимаетесь по лестнице. Если вы испытываете боли, поговорите с врачом. Он может порекомендовать простые упражнения на растяжку, которые помогут уменьшить дискомфорт.

36-я неделя беременности: на что обратить внимание

  • Если у вас будет план родов и он уже готов, распечатайте его в нескольких экземплярах и положите в сумку для роддома. План родов будет служить напоминанием для акушерской команды о ваших предпочтениях на родах: какие методы обезболивания вы предпочитаете, кого вы хотели бы видеть в родильном зале и пр. Конечно, роды непредсказуемы, и планы могут поменяться в зависимости от акушерской ситуации. Тем не менее составление плана родов — это хорошее упражнение, чтобы обдумать возможные варианты.

  • Легкие физические упражнения помогут вам чувствовать себя комфортнее и бодрее в течение завершающих недель беременности. Гуляйте, делайте упражнения на растяжку — это поможет снять напряжение со спины. Попробуйте делать наклоны назад: положите руки на бедра и аккуратно прогните спину назад не более чем на 20°.

  • Если в вас проснулся инстинкт гнездования, займитесь финальной подготовкой дома к появлению малыша, покупкой необходимых вещей и пр. Но не переусердствуйте — старайтесь не переутомляться и просите близких о помощи.

  • Следите за шевелениями малыша. Один из способов: засечь движения за двухчасовой период. Их должно быть около десяти. Но не переживайте, если малыш затих, — возможно, он просто спит. Обычно наиболее удачное время для мониторинга шевелений — после еды. Если вас что-то тревожит в активности малыша, поговорите с врачом.

  • На ближайших визитах врач попробует определить положение малыша в матке. Он может сделать это, прощупав ваш живот и, если есть вероятность тазового предлежания, назначить УЗИ. У малыша еще есть несколько недель в запасе, чтобы самостоятельно перевернуться. Врач будет проверять положение ребенка в матке до самых родов.

36-я неделя беременности: что нужно спросить у врача

  • Нужно ли вам сдавать посев на бета-гемолитический стрептококк группы В (S. agalactiae) и что произойдет, если результат будет положительным?

  • Попадаете ли вы в группу высокого риска по преэклампсии? Это осложнение беременности, связанное с нарушением артериального давления, иногда развивается в третьем триместре.

  • Если у вас есть хроническое заболевание, будут ли изменены какие-либо меры в родах, чтобы снизить риски, связанные с вашим заболеванием?

  • Какие физические упражнения безопасны на этом сроке?

36-я неделя беременности: памятка

  • Наведите справки об удобствах и распорядке в роддоме.

  • Постирайте новую детскую одежду и постельное белье.

  • Узнайте подробнее о кормлении малыша: как о грудном вскармливании, так и об искусственном. Свои вопросы вы можете адресовать врачу и консультанту по грудному вскармливанию.

  • Запаситесь подгузниками и влажными салфетками. Проверьте, есть ли у вас все необходимое для смены подгузников (например, крем от опрелостей, утилизатор для подгузников и матрасик для пеленания).

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для беременных:

Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.