4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

Добро пожаловать в первый триместр беременности! Мы собрали для вас полезную информацию о том, как будет развиваться ваш малыш в первые три месяца и к чему вам, как будущей маме, стоит подготовиться.

Развитие вашего малыша в первый триместр беременности

В течение первого триместра беременности небольшая группка клеток превращается в настоящий зародыш — размером примерно со сливу. Именно во время первого триместра формируются сердце, легкие, позвоночник, голова и пока еще крохотные конечности вашего будущего ребенка. Одновременно с этим ваша матка становится уютным домиком для малыша. Также к концу первого триместра появляются плацента и пуповина.

Перечислим несколько важных этапов первого триместра. На девятой неделе ваш малыш, вероятно, начнет немного двигаться (но до второго триместра вы этого не почувствуете), а на 11-й его сердце будет биться достаточно громко, чтобы услышать это во время ультразвукового сканирования. К концу третьего месяца все жизненно важные органы и части тела уже оформятся, только будут совсем крошечными.

Чего следует ожидать в первый триместр беременности?

Вы заметили некоторые типичные для первого триместра признаки беременности, но до сих пор не уверены, что у вас будет ребенок? Купите в аптеке тест на беременность и подтвердите ее в домашних условиях либо обратитесь к врачу и сдайте необходимые анализы, чтобы наверняка рассеять все сомнения. Если вам хочется узнать, когда именно малыш появится на свет, воспользуйтесь нашим калькулятором беременности [https://www.pampers-gorodok.ru/pregnancy/due-date-calculator].

Некоторые будущие мамы считают, что первый триместр — самый тяжелый. Будьте готовы пережить эмоциональные «американские горки», а еще неприятные симптомы, сопровождающие первый триместр: боль в груди, запоры, спазмы и частое мочеиспускание.

Если во время первого триместра вас тошнит по утрам и вы испытываете недомогание, просто воспринимайте это как счастливое напоминание, что вы ждете ребенка. Облегчить утреннюю тошноту вам помогут способы из нашего списка. Возможно, вы также заметите у себя пристрастие к необычной пище. Но, хотя вкусовые причуды действительно бывают странными, причин для беспокойства нет.

Каждая неделя первого триместра беременности приносит что-то непривычное, но вместе с тем и очень интересное, поэтому следите за этими изменениями и читайте их описания в нашем календаре беременности. Не успеете оглянуться, как уже начнется второй триместр!

Что еще важно учесть во время первого триместра?

Естественно, ваш рацион сильно влияет на развитие малыша, поэтому очень важно соблюдать здоровую и полноценную диету. Поговорите со своим врачом — может быть, вам стоит принимать фолиевую кислоту или витамины для беременных. Почитайте, какие продукты безопасны, а какие могут навредить — например, не стоит увлекаться полусырыми морепродуктами и непастеризованными сырами. Алкоголь, курение и наркотики однозначно противопоказаны. Конечно, мы жить не можем без кофе (и шоколадок), но все-таки стоит уменьшить количество потребляемого в день кофеина до 200 миллиграммов.

В первом триместре у вас как раз будет время найти хорошего врача, который будет вести вашу беременность и помогать вам непосредственно во время родов.

Чувствуете себя совершенно измотанной? Постарайтесь расслабиться и побольше отдыхать в первые дни. Создание новой жизни требует много энергии. А ведь впереди еще два триместра, прежде чем вы наконец встретитесь со своим малышом.