Торт на день рождения: полезное детское меню
Когда придет время праздновать день рождения, вам захочется подать на стол все самое вкусное, что только можно придумать. Но не все продукты содержат достаточное количество питательных веществ, а некоторые могут быть вредны для ребенка. Вот почему так важно подготовить полезное праздничное меню для дня рождения вашего малыша, совместив в блюдах вкус и пользу. И даже торт на день рождения малыша может быть более полезным. Здесь вы найдете несколько советов, как это сделать.
Полезные торты
В праздничном торте для детской вечеринки можно заменить некоторые традиционные, но не самые полезные ингредиенты, чтобы приготовить вкусное и полезное угощение для ребенка и его друзей.
Как заменить ингредиенты
1/3 обычной муки можно заменить на цельнозерновую
1/3 обычного масла можно заменить яблочным маслом
вместо 3 целых яиц возьмите 2 целых яйца и один белок
вместо обычного творога возьмите обезжиренный
вместо обычной сметаны возьмите обезжиренную
Необычные торты
Овсяный торт
Банановый хлеб
Овощной хлеб (морковка, тыква, цуккини)
Торты со свеклой, картошкой и сладкой картошкой
Различные соусы
Намазки и соусы очень нравятся маленьким детям, хотя порой после такой трапезы приходится проводить генеральную уборку. Но, согласитесь, это мелочи в сравнении с тем, что ваш малыш ест здоровую пищу!
Сладкие соусы
Яблочный соус
Сметана с фруктовым пюре
Банановое пюре с ягодами и творогом
Пикантный вкус
Творожный сырок, слегка разбавленный молоком
Гуакамоле
Калье
Хумус
Сливочные соусы для салата
Овощные пюре
Что макать в соус
Сыр
Фрукты
Приготовленные овощи (морковка, брокколи, зеленые бобы, цветная капуста)
Огурцы
Галеты
Цельнозерновой хлеб
Маленькие кусочки или рулетики из курицы или индейки
Давайте перемешаем!
Вкусные и полезные смузи всегда нравились и детям и взрослым, попробуйте к праздничному столу сделать смузи не только с фруктами, но и с овощами. Эти питательные напитки помогут вам добавить больше полезных овощей к праздничным деликатесам. Если ваш малыш любит смузи, добавьте в его порцию что-нибудь из перечисленных ингредиентов, которые являются просто кладезью питательных веществ.
Авокадо
Шпинат
Вареная морковь
Кудрявая капуста
Петрушка
Огурец
Если ребенок пьет через трубочку, то можно сделать смузи более жидким, добавив молоко или воду. (А если смузи получилось очень густым, можно подать его в тарелке и есть ложкой, как пюре).
Забавные рожицы
Нарисуйте рожицу с помощью еды! Представьте, что еда стала вашей краской, а тарелка — холстом. Создайте “портрет” всего несколькими штрихами или прорисуйте детали, если захочется. Но даже просто глаза и рот могут быть очень смешными и выразительными. Сделайте также забавные волосы из вермишели, сережки из овощей и усы из овсяной каши — ваш малыш и гости это точно оценят!
БОЛЬШЕ СТАТЕЙ ПО ТЕМЕ Малыш 12+
Вступайте в клуб Pampers и получайте: